AUTO HIPNOSE vs HIPNOSE GUIADA | #hacksmentais

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Hoje eu vou te mostrar uma forma nova e diferente de praticar auto hipnose

Para a hipnose acontecer é necessário entre outros fatores principalmente ultrapassar o fator crítico, isso significa que você tem que diminuir ou mesmo eliminar o julgamento e o pensamento racional.

Em outras palavras voc√™ n√£o pode ficar pensando se √© verdadeiro ou falso, se √© certo ou errado durante a hipnose…

Afinal de contas, se alguém te falar para imaginar que sua mão está colada e você ficar pensando racionalmente, você simplesmente vai olhar e vai pensar:

Tá isso é só imaginação claro que posso separá-las.

E pfff a m√°gica acabou.

Para a m√°gica acontecer de verdade √© necess√°rio voc√™ estar 100% concentrado nas sugest√Ķes dadas. Voc√™ tem que ser como um observador.

Ou seja voc√™ deve apenas estar concentrado na voz do hipn√≥logo e em suas sugest√Ķes, enquanto ele faz todo o trabalho criativo de te guiar pelo processo.

Agora quando você vai praticar auto hipnose, o que acontece é que essas duas coisas vem ao mesmo tempo:
você tem que fazer o trabalho criativo e também ser o observador.

Isso requer um nível de concentração ainda maior e tem um ponto de dificuldade extra.

Acontece que para fazer o trabalho criativo e criar suas pr√≥prias sugest√Ķes voc√™ precisa usar sua parte racional e isso de certa forma atrapalha sua habilidade de se aprofundar na experi√™ncia da hipnose.

Você fica oscilando entre o pensamento racional e o pensamento imaginativo.

Tudo o que voc√™ precisa √© de um celular. Voc√™ coloca no aplicativo de grava√ß√£o de voz, e grava sua voz com as sugest√Ķes que voc√™ quer. Depois basta escutar sua grava√ß√£o.

Dessa forma você é o hipnólogo e o hipnotizado.
Isso vai potencializar sua auto hipnose porque voc√™ pode se concentrar mais nas sugest√Ķes e vai conseguir entrar em transe mais facilmente.

Por exemplo,
Se voc√™ tem dificuldade de aprendizado voc√™ pode fazer uma auto hipnose para criar uma √Ęncora de concentra√ß√£o.

e você pode se dar uma sugestão do tipo : toda vez que você segurar uma caneta irá se sentir extremamente concentrado e focado na leitura e nos estudos.

Se você quer emagrecer pode dar uma sugestão para se sentir saciado toda vez que segurar um garfo …

Enfim, para você conseguir alcançar os resultados que você quer você precisa de 2 coisas:
Primeiro: Ter um objetivo muito claro.
Segundo: Criar uma √Ęncora associativa que vai te lembrar subconscientemente dessa nova programa√ß√£o mental nas horas que voc√™ mais precisa.

Voc√™ pode refor√ßar ainda mais as suas sugest√Ķes, repetindo essa grava√ß√£o dia ap√≥s dia para criar um condicionamento ainda mais poderoso.

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Music by Kevin Macleod – Bright_Wish

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