AUTO HIPNOSE vs HIPNOSE GUIADA | #hacksmentais

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Hoje eu vou te mostrar uma forma nova e diferente de praticar auto hipnose

Para a hipnose acontecer Ă© necessĂĄrio entre outros fatores principalmente ultrapassar o fator crĂ­tico, isso significa que vocĂȘ tem que diminuir ou mesmo eliminar o julgamento e o pensamento racional.

Em outras palavras vocĂȘ nĂŁo pode ficar pensando se Ă© verdadeiro ou falso, se Ă© certo ou errado durante a hipnose…

Afinal de contas, se alguĂ©m te falar para imaginar que sua mĂŁo estĂĄ colada e vocĂȘ ficar pensando racionalmente, vocĂȘ simplesmente vai olhar e vai pensar:

Tå isso é só imaginação claro que posso separå-las.

E pfff a mĂĄgica acabou.

Para a mĂĄgica acontecer de verdade Ă© necessĂĄrio vocĂȘ estar 100% concentrado nas sugestĂ”es dadas. VocĂȘ tem que ser como um observador.

Ou seja vocĂȘ deve apenas estar concentrado na voz do hipnĂłlogo e em suas sugestĂ”es, enquanto ele faz todo o trabalho criativo de te guiar pelo processo.

Agora quando vocĂȘ vai praticar auto hipnose, o que acontece Ă© que essas duas coisas vem ao mesmo tempo:
vocĂȘ tem que fazer o trabalho criativo e tambĂ©m ser o observador.

Isso requer um nível de concentração ainda maior e tem um ponto de dificuldade extra.

Acontece que para fazer o trabalho criativo e criar suas prĂłprias sugestĂ”es vocĂȘ precisa usar sua parte racional e isso de certa forma atrapalha sua habilidade de se aprofundar na experiĂȘncia da hipnose.

VocĂȘ fica oscilando entre o pensamento racional e o pensamento imaginativo.

Tudo o que vocĂȘ precisa Ă© de um celular. VocĂȘ coloca no aplicativo de gravação de voz, e grava sua voz com as sugestĂ”es que vocĂȘ quer. Depois basta escutar sua gravação.

Dessa forma vocĂȘ Ă© o hipnĂłlogo e o hipnotizado.
Isso vai potencializar sua auto hipnose porque vocĂȘ pode se concentrar mais nas sugestĂ”es e vai conseguir entrar em transe mais facilmente.

Por exemplo,
Se vocĂȘ tem dificuldade de aprendizado vocĂȘ pode fazer uma auto hipnose para criar uma Ăąncora de concentração.

e vocĂȘ pode se dar uma sugestĂŁo do tipo : toda vez que vocĂȘ segurar uma caneta irĂĄ se sentir extremamente concentrado e focado na leitura e nos estudos.

Se vocĂȘ quer emagrecer pode dar uma sugestĂŁo para se sentir saciado toda vez que segurar um garfo 


Enfim, para vocĂȘ conseguir alcançar os resultados que vocĂȘ quer vocĂȘ precisa de 2 coisas:
Primeiro: Ter um objetivo muito claro.
Segundo: Criar uma Ăąncora associativa que vai te lembrar subconscientemente dessa nova programação mental nas horas que vocĂȘ mais precisa.

VocĂȘ pode reforçar ainda mais as suas sugestĂ”es, repetindo essa gravação dia apĂłs dia para criar um condicionamento ainda mais poderoso.

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Music by Kevin Macleod – Bright_Wish

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